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产后燕窝吃法,请务必查收

谁以为的成功卸货就革命胜利,产后调理才是女人重生的新机。今天,教一套孕妈产后燕窝吃法,快生产的朋友建议收藏。

1、产后多久能吃燕窝?

一般情况,顺产,在产后恢复时,就可随餐吃燕窝了;而剖腹产,则需静候一周,低无伤口感染,无感冒热症,排气后即可进食燕窝。

2、产后燕窝怎么吃最好?

月子期间需定时,有规律的食用燕窝,不仅能提高奶水质量,还对宝宝智力发育,身体各器官成长都有至关重要。而产后吃燕窝,每天或隔天吃,一次3-5克燕窝量即可。

3、种草月子餐,建议收藏学习

产后第一周,以排毒为主,推荐吃小米燕窝粥。

产后第二周,以补血为主,推荐红枣枸杞燕窝。

产后第三周,以调理脾胃,恢复体力为主,推荐山药燕窝。

产后第四周,以滋养泌乳为主,推荐燕窝鲫鱼汤。

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