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燕窝究竟适不适合体寒的人食用?

俗话说“十个女人九个寒”,尤其是到了秋冬,更需要选择合适的食物,来调理温补。其实春天才是调理的最佳时机 那燕窝究竟适不适合体寒的人食用?

今天我们来给一个“最科学”的解释!

体寒和吃燕窝没有直接关联。

体寒,大多表现为四季手脚冰凉,血行不畅,对天气的变化敏感等等。而燕窝类属平性食物,既不是热性,更不是凉性。医术《本草从新》记载:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药。”

因此,对于体质偏寒的人来说,食用燕窝是绝对可以的。只是在平时的食物搭配上,需要注意多添加些温热性的食物即可。

下面为推荐一些温补的燕窝食谱,体寒这划重点!

桂圆红枣燕窝,功效:滋阴补气,补血补虚。

燕麦核桃燕窝,功效:防寒补气,降脂健脑。

红石榴牛奶燕窝,功效:美容养颜,延缓衰老。