男士可以吃燕窝吗

燕窝在生活中，女性吃的比较多，其实燕窝并非女人的专利，男人也可以吃燕窝，特别是长期吸烟的男性。今天小编就带大家了解一下男人吃燕窝的好处。

燕窝中除了含有丰富的活性胶原蛋白之外，还有珍贵的燕窝酸（唾液酸），唾液酸为单糖类转化物，以和蛋白结合的形态出现。燕窝中有9%的唾液酸含量，是各类食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸（NANA），占唾液酸的90%，是保护肺部的成分。

燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体，是一种纯正的天然保健品。