燕窝的做法以及吃法大全

燕窝是一种功效非常好的食品，其实燕窝就是由金丝燕的唾液以及其他的一些物质所组成的，我们经常能够在古代的文献中看到关于燕窝的影子，其实呢，燕窝作为一种非常的保健食品，在古代的时候就具有非常广泛的应用，尤其是在我国，燕窝一直是古代的那些富贵人群才能够享受到的食材，但是非常奇怪的是，燕窝并不是我国的特产，而是在东南亚的国家才有，因为金丝燕在那些地方的数量非常的多，甚了某些国家的支柱性产业，我国的很多燕窝加工企业，其燕窝的原产地就是东南亚的国家，现在燕窝已经非常普遍了，很多普通的老百姓都能够吃得起燕窝了，而对于燕窝的销售也是，除了即食燕窝，还有那种需要进行人工制作的燕窝，在食用方式上都是需要一定的注意的，下面就来为大家介绍几个燕窝的食用方式。

燕窝的做法一：

步骤一：将燕窝放在清水中进行浸泡，需要完全将燕窝浸开，中间需要换水。

步骤二：然后将浸泡后的燕窝放在炖盅内，然后加入一定量的水。

步骤三：炖半个小时左右的时间，然后就可以直接食用了。

燕窝的吃法：对于这种方式的燕窝来讲，可以每个星期食用一两碗，每天食用一两汤勺就够了，并且建议空腹食用，效果是的。

燕窝的做法二：

步骤一：将燕窝放在纯净水中浸泡两个小时到四个小时左右的时间，一直等到燕窝被泡软。

步骤二：然后用手将燕窝撕开，并且用镊子将里面的残留杂质全部都取出来，主要是一些小细毛。

步骤三：将燕窝放在电磁炉上，然后锅内倒入水，然后炖半个小时左右的时间就可以了。

步骤四：然后在燕窝还没有冷却之前在其中加入冰糖或者牛奶，可以根据自己的口感来添加成分，还可以加入椰子粉或者蜂蜜。

燕窝的吃法：这种燕窝的食用方法非常适合那些怀孕的人群，不管是怀孕前还是怀孕后，都可以食用燕窝，对于那些准备怀孕的人来讲，可以每天食用一次，每次三克到五克左右，对于那些怀孕已经十三周左右的孕妇来讲，也可以每天食用，每次的量在两克到三克左右，对于已经达到了二十八周的孕妇来讲，也可以每天食用，每次的辆在一克到两克左右。

燕窝的做法三：

步骤一：将燕窝放在温水中，温度在三十五度左右，然后泡发四个小时，然后将燕窝进行撕开，清理出其中的杂毛。

步骤二：然后再次将燕窝放入水中进行浸泡，并且加入冰糖以及莲子等，用隔水炖的方法炖三个小时左右的时间就可以食用了。

燕窝的吃法：这种燕窝的吃法适合所有的人群，不过建议在空腹的时候食用，效果会更好的。