一斤燕窝能吃多久？

初次接触燕窝的人，不少会发出这样的惊叹：“30元一克？好贵！”发出这种惊叹的人，知道燕窝按克卖，但不知道燕窝也是按克吃的。

小编今天给大家普及几点知识：一斤燕窝能吃多久？吃多久才有效果？食用燕窝的方法？

一斤燕窝500克，按成年人每次吃3克，一周吃3次，则每周9克。

那么500克燕窝，足足可以吃55周。一年有52周，所以说，500克燕窝可以供一个成年人吃一年。

如果一次吃5克，一周吃3次，那么每周15克，500克燕窝也能吃33周，也就是8个月。

所以说，别单单看一斤燕窝要多少钱，也要看看一斤燕窝能吃多久，算起来，吃燕窝不算是的消费。

少坚持3-6个月，为什么要每天坚持喝燕窝而且要坚持喝上3-6个月？

人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，肝脏细胞180天更换一次，红血球细胞120天更新一次；

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次而骨细胞更新需要7年，所以想要改变自己给身体一点时间给美丽一点时间。

燕窝虽好也不是神药，不可能一吃见效，所以坚持服用出效果也是很多窝友的亲身感受。

方法一、燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

方法二、燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。将以上材料（除川贝外）先炖一三小时，加入川贝炖五分钟即可。